枸杞黑豆豆浆的功效和作用_枸杞黑豆豆浆的功效和作用禁忌
随着科技的发展，枸杞黑豆豆浆的功效和作用的今日更新也在不断地推陈出新。今天，我将为大家详细介绍它的今日更新，让我们一起了解它的最新技术。
1.1.黑豆加红枣加枸杞一起煮着吃可以吗？
2.黑豆加枸杞营养美味又健康，你学会了吗？
3.黑豆花生桂园枸杞豆浆的功效
1.黑豆加红枣加枸杞一起煮着吃可以吗？
黑豆可以和红枣枸杞一起煮着吃。黑豆含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B类，有补肾强身、滋阴明目、解毒功效；枸杞子是滋肝补肾要药，兼具益精明目、养血之功；大枣则能健脾益气、养血安神。三味合用，可起补益肝肾、滋阴补血功效，有助缓解视疲劳。扩展资料：
红枣枸杞黑豆豆浆做法
准备食材：红枣、枸杞、黑米
步骤：
1、黑豆洗净。
2、入开水锅内煮熟。
3、红枣洗净去核。
4、枸杞洗净。
5、煮好的黑豆和大枣，枸杞一起放入料理机内。
6、加热适量开水，搅打1分钟。
7、调入适量蜂蜜即可。
人民健康网-黑豆杞枣汤缓解视疲劳
黑豆加枸杞营养美味又健康，你学会了吗？
黄豆富含大豆异黄酮，是一种纯天然植物雌激素，能从整体上调节人体雌激素水平，其作用即为治疗因体内雌激素水平下降可导致多种病征，富含钙质，如更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、骨质疏松症、心血管疾病等。被誉为植物中的牛奶。但不宜一次多放，黄豆吃多了易拉稀，这样调和恰好中和了。
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。 黑豆主要是补肾。
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑豆花生桂园枸杞豆浆的功效
来做一道特色美食，吃了它手腿带劲，秀发黑，精神实质特别好，祖父常说，把一般的食物吃正确了，便是最好的护肤品，一起来了解一下吧，最先提前准备50克黑豆倒进碗中，必须提早把坏掉的黑豆拣选出去，选择好的黑豆，把它放进小碗中，随后再添加一碗冷水，先把黑豆清理一下，我们在选购黑豆的情况下，要学好辨别什么叫染过色的黑豆，染过色的黑豆表层乌亮发光，而且溶解水以后，立刻会把水染上黑色，因此我们在选购黑豆的情况下一定要注意啦。清理整洁的黑豆把他控一下水分，随后再添加未过黑豆的冷水，再盖紧一层保鲜袋，盖好以后，再把它放进冰箱冷冻两个小时，两个小时以后，开启保鲜袋看一下，此刻的黑豆早已大了许多 ，而且早已彻底解冻啦，把黑豆连着冰块先放进石锅里。
随后再添加适量的矿泉水， 再盖紧外盖，开火煮上15分钟，此刻，在提前准备一小把枸杞，放进碗中， 先把枸杞抓洗一下，枸杞在日常生活，作为滋补养生上品，它的营养成分十分的高，尤其是枸杞中带有的多糖，对我们的身体益处十分的多，抓洗好了以后，再换冷水，把枸杞多清理几次，那样枸杞就完全的清理整洁了。
15分钟以后，黑豆就煮好了，黑豆放冰箱冷冻一下，运用热胀冷缩的基本原理，能够使黑豆迅速的煮熟，此刻，就可以把枸杞倒入啦，还能够再添加一块老红糖，不吃甜的可以不放，随后盖紧外盖，再次煮五分钟，五分钟以后，这道十分好吃的黑豆枸杞糖水就搞好了，这道黑豆枸杞糖水，它的营养成分十分的高，在夏季喝也十分的清补，尤其合适中老年人朋友滋补养生身体。
黑豆，味甘，性平。功效，活血去风，利水解毒，花生，味甘，功效，健脾和胃，润肺降压。桂园。味甘，性温。功效补心益脾，养血安神，枸杞，味甘，性平，滋补肝肾，润肺明目。食疗功效，补心益脾，补肝益肾，健脾和胃。活血去风。
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